Consultations en sommeil bébé et accompagnement personnalisé
Réveils nocturnes, endormissement difficile, siestes courtes, transition vers le lit ou rythme de sommeil difficile à comprendre? Choisissez le niveau d'accompagnement qui correspond à votre situation et à votre famille.
Pas encore certaine par où commencer?
Si vous hésitez entre les options, ou si vous avez simplement besoin d'en parler avant de vous engager, je vous propose un appel découverte gratuit de 10 minutes. On discute ensemble de ce que vit votre enfant et de votre réalité familiale, et je vous aide à y voir clair sur les prochaines étapes — sans pression, sans obligation.
Consultations en sommeil chez les bébés et jeunes enfants
Quel accompagnement pour le sommeil de votre enfant?
Une question précise, une situation à comprendre, ou besoin d'être accompagnée dans les changements : choisissez le niveau de soutien dont votre famille a besoin.
Une consultation de 30 minutes pour faire le point sur une préoccupation précise. En sommeil infantile, peu de choses sont complètement isolées, alors nous regardons aussi ce qui pourrait influencer la situation afin de vous proposer des pistes concrètes et adaptées. Inclus :
Analyse d’un court questionnaire avant la rencontre
Consultation de 30 minutes
Pistes concrètes et personnalisées
Un résumé écrit envoyé dans les 24 heures suivant l’appel
Idéal si : vous souhaitez obtenir rapidement un éclairage professionnel sur une préoccupation précise.
Aucun suivi inclus après la rencontre.
Un plan complet pour comprendre ce qui influence actuellement le sommeil de votre enfant et savoir quoi ajuster. Nous vous remettons des recommandations personnalisées et 7 jours d’accompagnement pour vous soutenir dans leur mise en place. Inclus :
Questionnaire complet et analyse
Rencontre de 60 minutes
Plan d'action clair et personnalisé
7 jours de suivi encadré
Un point de suivi par courriel au jour 3-4
Jusqu’à 2 échanges supplémentaires par courriel
Point de suivi de 15 minutes au jour 7
Idéal si : vous souhaitez travailler sur un ou quelques éléments du sommeil avec un plan clair et être accompagnés pendant la première semaine de mise en place.
Le suivi est limité aux 7 jours d’accompagnement.
Un accompagnement plus soutenu lorsque plusieurs éléments du sommeil semblent liés entre eux. Le plan évolue avec votre enfant grâce à plusieurs points de suivi répartis sur 14 jours, afin d’observer ce qui change et d’ajuster les recommandations. Inclus :
Questionnaire complet et analyse
Rencontre initiale de 60 minutes
Plan personnalisé et évolutif
14 jours de suivi encadré
Point de suivi de 15 minutes aux jours 4,7 et 10
Ajustements du plan au besoin
Bilan de 15 minutes au jour 14
Idéal si : les difficultés de sommeil sont présentes à différents moments de la journée ou de la nuit et que vous souhaitez être accompagnés de plus près pendant la mise en place des ajustements.
L’accompagnement se déroule sur une période de 14 jours.
Des guides pratiques pour comprendre le sommeil de votre bébé
Votre bébé de 4 mois se réveille plus souvent qu’avant? Ce guide explique ce qui change dans son sommeil à cet âge et comment l’accompagner pendant cette période, avec des ajustements simples et réalistes, sans laisser pleurer.
Une sieste de 30 minutes n’est pas toujours un problème. Ce guide vous aide à lire le réveil de votre bébé, à comprendre ce qui influence son sommeil de jour et à choisir les ajustements qui ont du sens pour lui, en douceur.
Un réveil très tôt n’est pas forcément le signe que votre bébé dort mal. Ce guide vous aide à comprendre ce qui peut l’expliquer (pression de sommeil, rythme circadien, siestes, environnement) et à faire des ajustements graduels, un à la fois, sans laisser pleurer.
Une méthode douce, respectueuse du développement de votre bébé
Vous n’avez pas à « entraîner » votre bébé à dormir. Mon approche repose sur un principe simple : respecter le rythme, l’attachement et les besoins réels de chaque enfant — sans jamais laisser pleurer. Elle s’appuie sur ma certification en sommeil infantile et en bien-être familial, ainsi que sur l’Infant & Early Childhood Mental Health Certificate de l’University of Utah.
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